In collegamento zoom la Dr.ssa Dalia Fano (Mindful trainer dell’Associazione Italiana Mindfulness) parlerà di “Una mente distratta è una mente infelice”.
La concentrazione e l’attenzione sono aspetti importanti della vita quotidiana. Con la pratica della Mindfulness si apprende a coltivare l’attenzione al momento presente, con intenzione e con un’attitudine non giudicante. Una mente attenta e focalizzata su quello che si sta facendo, ascoltando, leggendo, è una mente che non si affatica, più limpida e calma; è nelle condizioni migliori per esprimere le sue potenzialità.